Nourish Blends Fase 2

Ingredientes:

– Semillas de Sésamo
Apoyo Hormonal,ricas en lignanos y fitoestrógenos que pueden ayudar a equilibrar los niveles de estrógeno y progesterona, lo que es esencial durante la fase lútea.
Alivio de Síntomas Premenstruales, Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), como hinchazón y sensibilidad mamaria.
Ricas en Nutrientes, excelente fuente de calcio, magnesio y hierro, nutrientes que apoyan la salud ósea y la producción de energía.
Mejora del Estado de Ánimo, Su contenido en grasas saludables y antioxidantes puede contribuir a una mejor salud emocional, ayudando a estabilizar el estado de ánimo durante esta fase.

– Semillas de Girasol
Ricas en Vitamina E, excelente fuente de vitamina E, que actúa como antioxidante y puede ayudar a reducir la inflamación, así como a aliviar los síntomas del SPM.
Regulación del Estrógeno, contienen compuestos que pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales y apoyar la salud hormonal durante la fase lútea.
Aumento de Energía, Su contenido de proteínas y grasas saludables proporciona energía sostenida, lo que es beneficioso durante esta fase, especialmente si se experimenta fatiga.
Mejora de la Salud Mental, Gracias a su contenido de triptófano y magnesio, las semillas de girasol pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad, lo que es crucial en la segunda fase del ciclo.

Incorporar semillas de chía y cáñamo en la segunda fase del ciclo menstrual (la fase lútea) ayudar a mitigar algunos de los síntomas de la TPM.

– Semillas de Chía
Equilibrio Hormonal, ricas en ácidos grasos omega-3, pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales y reducir la inflamación, lo que puede ser especialmente útil durante la fase lútea.
Reducción de Síntomas de TPM, Gracias a su alto contenido de fibra, pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y reducir los antojos de alimentos azucarados, que son comunes durante esta fase.
Control del Estrés,ricas en antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo y mejorar la salud celular, contribuyendo a un estado de ánimo más equilibrado.
Aumento de la Hidratación, Su capacidad de absorber líquidos puede ayudar a mantenerte hidratada, lo que es beneficioso para combatir la retención de agua, un síntoma común de la TPM.

– Semillas de Cáñamo
Soporte Nutricional, ricas en proteínas, grasas saludables y minerales, lo que proporciona la nutrición necesaria para el cuerpo durante esta fase, ayudando a mantener la energía y el bienestar general.
Alivio de la Inflamación, Su contenido de ácidos grasos esenciales puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar la incomodidad asociada con la TPM.
Mejora del Estado de Ánimo, buena fuente de magnesio, que está relacionado con la reducción de la ansiedad y el estrés, ayudando a mejorar el estado de ánimo durante la fase lútea.
Soporte para la Salud Digestiva, Su fibra puede ayudar a prevenir el estreñimiento y mejorar la salud digestiva, que puede verse afectada durante esta fase del ciclo.